Es normal que la relación de pareja tenga diferentes niveles de deseo sexual, pero cuando la comunicación no es la vía para afrontar estos cambios, pude llegar a ser un problema

Erróneamente se cree que cuando se vive en pareja la actividad sexual es constante y fluida, sin embargo tanto las mujeres como los hombres se enfrentan a días en los que no desean tener relaciones sexuales. Las causas pueden ser diversas, desde estrés, cansancio, preocupaciones o simplemente etapas normales en la pareja.

Comunicar nuestro deseo de no tener sexo no debe ser motivo de molestia o causa de algún problema, la comunicación es la clave para tratar este tema de la mejor manera.

Es normal que a veces nos sintamos frustrados cuando no somos correspondidos con una respuesta sexual, bien sea porque nos sentimos rechazados o porque dudamos de capacidad, sin embargo debemos tomar las cosas con calma y apoyar a nuestra pareja, tomando en cuenta que los papeles se pueden invertir en cualquier momento.

Cómo decir que NO

Decir “no” debería ser algo sencillo, pero resulta más difícil de lo que creemos, por eso te traemos estos consejos que puedes poner en práctica para comunicarle a tu pareja que no quieres tener sexo sin ser intimidado:

  • Da una explicación: ser sinceros sobre el porqué no queremos tener intimidad es la mejor manera de comunicar lo que sentimos, las excusas pueden empeorar la situación.
  • Hazle saber que lo(a) quieres y que valoras que desee estar contigo: es importante dejar claro que se trata de algo circunstancial y no que el amor o el deseo se han ido. Si lo expresas de esta manera, no habrá rechazo ni afectará el ego de su pareja.
  • Invítalo(a) a probar cosas nuevas: generalmente perdemos el interés por las relaciones sexuales  cuando nos aburrimos de hacer siempre lo mismo. Comunícale a tu pareja lo que te molesta y prueben nuevas prácticas sexuales.
  • Coméntale lo que sí quieres hacer: a veces preferimos que nos mimen, nos beses, nos toquen o simplemente ver una película juntos. No debes sentirte retraído en decirlo, quizás sea un momento perfecto para estar junto sin llegar a la penetración.

Sexo con consentimiento

Es importante que la pareja sea empática y comprenda la posición de la otra persona. Debemos respetar la decisión del otro, no insistir, darle su espacio y dejar que sea esa persona la cuente abiertamente sus motivos. La confianza y la comunicación juegan un rol importante en las relaciones de pareja, sobre todo en este tema que es un tanto complicado.

Recordemos que el deseo sexual no siempre está al máximo; pero si aplicamos estos consejos y aprendemos a comunicarnos, esto no debería ser un problema. Trata de que la comunicación sea la protagonista en tu vida de pareja, así evitarás malos entendidos y peleas innecesarias.