Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, se calcula que la depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Éste trastorno mental frecuente trae consigo problemas como la pérdida de interés, tristeza, llanto, baja autoestima, pérdida del sueño y apetito, falta de concentración, decaimiento y desgano, entre otros. Este padecimiento generalmente es la suma de situaciones difíciles que atraviesa una persona, tanto en lo psicológico, lo social y lo biológico, afectando seriamente su desempeño diario, produciendo así un gran estrés y causando diversas complicaciones como disfunciones sexuales.
Cuando una persona experimenta problemas de depresión comúnmente, esa tormenta emocional que se apodera de su mente afecta seriamente la vida íntima en pareja. Al atravesar por este complejo estado, ocurre una disminución de la libido, es decir, se va perdiendo el deseo sexual. Tanto para el hombre como para la mujer es una situación difícil que además de ocasionar un bajo deseo sexual y la falta de fantasías sexuales; ambos pueden verse afectados por otras complicaciones como la disfunción eréctil en ellos o la anorgasmia en ellas.
Para que una relación sexual se lleve a cabo de manera satisfactoria, es necesario que exista un trabajo conjunto que abarca varias zonas del cerebro; porque la respuesta sexual siempre comienza en este órgano y luego va desciendo. Cuando problemas como la depresión o la distimia están presentes, el cerebro no hace correctamente su función en este sentido, bloqueando esa respuesta íntima, lo que trae algunas complicaciones para mantener una vida sexual plena y placentera.
Aunque la depresión afecta igualmente a hombres y mujeres, cuando este padecimiento ataca al hombre, quizás puede ser un poco más complicado, pues generalmente a éste le cuesta un poco más hablar sobre el tema, lo ignora o no sabe cómo manejar la situación, además, al ver que algo no anda bien con su desempeño en la cama, puede complicar más las cosas, pues el ego juega un papel negativo en este proceso.
Antidepresivos y Disfunción Sexuales
En los pacientes que atraviesan un estado de depresión y a su vez padecen de problemas sexuales, primeramente se debe tratar la depresión pero, ¿qué ocurre con los antidepresivos y su efecto en el desempeño sexual? Muchos estudios han demostrado que algunos antidepresivos traen consecuencias negativas en el rendimiento sexual, como disminución del deseo, disfunción eréctil y retraso del orgasmo. Sin embargo, no todos los antidepresivos causan estos efectos sobre la sexualidad, debido a que algunos tienen un efecto que estimulan las erecciones y el deseo sexual, mientras que otros simplemente no traen ninguna consecuencia negativa.
Es importante que ante la aparición de cualquier efecto no deseado, no se abandone el tratamiento, debido a que la prioridad es tratar la enfermedad de base, que en este caso es la depresión. Igualmente, el paciente debe tener una buena relación con el médico, donde exista la confianza de conversar sobre los problemas sexuales que llegaron con la depresión, de manera que se pueda hablar abiertamente si existe alguna reacción desfavorable por los antidepresivos, lo que se puede solucionar cambiando de medicamento, disminuyendo la dosis o incluyendo otro tipo de tratamiento como psicoterapias conductuales-cognitivas, las cuales pueden ser muy positivas para tratar la depresión.
Cómo recuperar la sexualidad
Ciertamente el proceso para vencer la depresión es un poco complejo, la incomprensión de la pareja o personas allegadas y las perturbaciones mentales, pueden significar una barrera para superar los problemas de depresión. Sin embargo, cuando uno de los miembros de la pareja atraviesa por este padecimiento es importante contar con el apoyo del otro, además es vital poner todo su empeño y tratar de tener acercamientos íntimos; sabemos que el sexo va más allá de la penetración, es por eso que los encuentros donde las caricias, masajes y abrazos estén presente, es suficiente para ir recuperando la pasión, además le irá dando más seguridad y confianza a la persona afectada.
Si desean ponerle un poco más de intensidad, quizás algunos juguetes eróticos, mirar pornografía o llevar a cabo ciertas fantasías sexuales, pueden ser ese ingrediente que les ayude a recuperar su vida íntima. Los juegos previos también ayudan a dar ese paso, lo importante es saber que nosotros tenemos el poder de vencer este problema y recuperar nuestra vida sexual. Además, esto podría ser una excelente manera de superar la depresión, pues durante el sexo se liberan hormonas como la endorfina, las cuales producen bienestar y felicidad, además su práctica es ideal para aliviar el estrés y la ansiedad.
Un cambio en nuestro hábito también puede ser una ayuda para superar los problemas de depresión y estrés, llevar una alimentación sana, incluir alguna actividad física o realizar algunas técnicas como la meditación, sin duda son herramientas que ayudan a enfrentar esta afección.
Si últimamente has experimentado sentimientos como desanimo, sensación de cansancio, tristeza profunda, irritabilidad, falta de deseo sexual, dificultad para conciliar el sueño o falta de placer en las actividades que normalmente disfrutabas, es importante hacer una pausa y tratar de buscar la respuesta a estos cambios. Es fundamental tomar conciencia sobre esta terrible enfermedad, la depresión es un mal que si no se trata puede llegar al suicidio, también quebranta tu estabilidad, perjudicando así tu vida profesional, tus relaciones personales y como se mencionó antes; tu vida íntima. Es por eso que, ante la aparición de cualquier síntoma, en primer lugar, debemos asumir el problema y buscar la ayuda correcta para superar este trance que definitivamente tiene solución.