Esta “disfunción” es una de las consultas ginecológicas más frecuentes relacionadas con la actividad sexual de la mujer
La psicóloga y sexóloga Felipa Gea López, explica que aunque sea más común durante la menopausia, esta afección se asocia a todas las mujeres fértiles a las que les cuesta lubricar. “Sería la equivalencia a la disfunción eréctil en el hombre”. Sin embargo, advierte, nunca se le ha dado la atención que merece por ser menos vulnerable a los trastornos físicos y psíquicos.
“La sequedad vaginal puede ocurrir por muchos motivos, y no siempre fisiológicos o patológicos. La lubricación es la expresión de la excitación sexual de la mujer, por lo que la sequedad se puede producir también por falta de excitación, ya sea porque la mujer necesita más tiempo de estimulación o porque las condiciones no son adecuadas”, asegura la experta. Además, añade, el estrés juega un papel fundamental en la sexualidad, y es posible que se convierta, también, en un condicionante.
En este sentido, cuando no hay complicaciones físicas la clave es, según Gea López, mejorar la relación erótica de la pareja. Aunque, además de esto, el mercado ofrece una gran cantidad de geles hidratantes y lubricantes para aliviar las molestias durante las relaciones sexuales. “Aun así, lo ideal para la salud sexual de la mujer es acudir a un profesional para identificar las causas. Los síntomas crónicos acaban produciendo problemas más allá de los genitales porque interfieren en la calidad de vida de la mujer y la de su pareja”, asegura la sexóloga.
La lubricación implica deseo y su ausencia puede incomodar a la pareja. Pero, además, como dice la experta, el dolor y la molestia, en casos extremos, unidos a los diferentes factores que suelen acontecerse alrededor del problema, hasta puede producir fobia al sexo. Por eso para mantener la maquinaria a tono y estimular la lubricación son recomendables los ejercicios de Kegel y las bolas chinas, dos prácticas que se complementan entre sí. “Mientras con los ejercicios de Kegel se coge una mejor conciencia genital, debido a que hay que movilizar los músculos del suelo pélvico, las bolas chinas ayudan a sensibilizarla y a que, por ejemplo, las glándulas de Bartolino (encargadas de la lubricación vaginal) mantengan su función y no se atrofien”, sostiene.
Otras prácticas recomendables y que previenen o alivian la sequedad vaginal de manera natural son beber mucha agua, comer alimentos o tomar suplementos con vitamina E, para mejorar la circulación, la meditación, y evitar dietas demasiado estrictas, porque el colesterol es esencial para la producción de estrógenos, que están implicados en el proceso de lubricación. No obstante, para los casos más extremos, existen tratamientos médicos específicos para aliviar este problema, como el rejuvenecimiento vaginal.
Fuente: http://www.elmundo.es/yodona/lifestyle/2016/10/19/5804c806ca4741e2138b4636.html
